ダイエット教の教祖様の有難い啓司が頂けます


by dietfever

体脂肪とダイエットの関係

食べないダイエットという方法は、はじめはやせるかもしれませんが、健康や美容は損なう恐れもあり、リバウンドの恐れもあるのです。

しかし、脂肪燃焼という点にポイントを置いたダイエットにすると、体脂肪がうまく消費されて、健康的なダイエットへとつながるのです。

巷には、ダイエットの方法の中には体重が軽くなることだけが目標のような、極端に食事を減らしたり、ひとつの食品だけを摂ってやせるというものがあります。

けれども逆にこの方法では、脂肪燃焼ができないうえに脂肪をためやすい体になってしまいます。

筋肉ばかりが落ちることになり、体脂肪率は増えて健康に悪影響を及ぼします。

筋肉を落とさずに脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らすダイエット方法でならリバウンドが起こりにくくなります。

健康のためにもなり、美容にもいいダイエットということになります。

脂肪が体の中でエネルギー源として消費されるために燃えやすい体を作るようにすれば、脂肪燃焼がさかんに行われるようになるのです。
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by dietfever | 2009-01-17 18:08 | ダイエットの啓司