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by dietfever

痩せたいという願望

今よりも痩せたい、痩せてきれいになりたいと考えている女性は少なくはありません。

あと1キロ、あと3キロ痩せたい、特に旅行に行くとか、何かのイベントがある時はなおさらです。

年度の変わり目や年の変わり目は、忘年会や新年会などの機会に食事量が格段に多くなってしまいがちです。

常日頃痩せたいと考えている人には辛い時期でしょう。

珍しいごちそうや美味しいお酒が並ぶ中で、痩せたいという決意を優先しなければならないダイエットをしたことがある人は少なくはないようです。

ダイエットを困難にする要因の中には、食べたい気持ちをこらえることがあります。

特に何人かで飲みに行く場合、注文は大皿ものという展開になることが多いようです。

自分だけダイエットという食べ方はできません。

同僚などにダイエットしてるからと宣言するのも、ちょっと気恥ずかしいものです。

同行している女性たちに話を通すというやり方もあるかもしれません。

集団で飲みに行く時にダイエットをしているとどんなに大変か、同じ女性ならば理解してもらいやすいですし話しやすいでしょう。

みんなで注文する時に、肉類や揚げものの品数を抑えて、豆腐や野菜を中心としたメニューを注文できるような根回しをしておくこともダイエットへの取り組みとなります。

このやり方なら、痩せたい人にぴったりです。


投稿者 太田由希奈


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by dietfever | 2010-03-21 10:23 | ダイエットの啓司