ダイエット教の教祖様の有難い啓司が頂けます


by dietfever

ダイエットダイアリーならブログが便利

ダイエットダイアリーは、とくに決まった様式のものはありません。

大学ノートに体重や体脂肪、食事の内容などを毎日記すこともよい方法です。

100円ショップで大学ノート1冊買って記録するだけですので、お金もそんなにかかりません。

とても経済的なダイアリーです。

ただし、ノートに順々に書いていくだけでは、現時点のダイエット進行状況が把握しづらいという欠点が前から言われていました。

ネットでブログサービスを利用してダイエットダイアリーを続けるという方法も続けやすく、なかなかいい方法です。

食事内容を撮影しておき、ブログに掲載することで食事記録を簡単に取ることができます。

今の携帯電話はたいていカメラ機能がついていますので、外食をした時でも食べたものをその場で写真撮影し、気軽にブログに乗せることができます。

ブログでのダイエットダイアリーはメリットがたくさんあります。

人気ブログランキングなどを見ると、ダイエットダイアリーのブロガーが大勢いることに気づきます。

ダイエット中はどのようなものを食べ、どんな運動をしているか、周囲の人の状況がわかります。

似た境遇のブログや刺激になった内容があれば、そのブログの書き手と交流をすることもできますので、励まし合いながらダイエットをすることも可能です。

1人で大学ノートに向かって書き込んでいるだけでは気持ちが滅入ってくるケースも少なくありません。

ブログでダイエットダイアリーをつけることによって、自分だけが頑張ってるわけではないという気持ちになれます。


投稿者 太田由希奈


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by dietfever | 2010-06-04 18:02 | ダイエットの啓司