ダイエット教の教祖様の有難い啓司が頂けます


by dietfever

ダイエット後の体重維持に運動療法が関与

運動療法を併用したダイエットの方がカロリー制限だけで痩せた人よりダイエット後に肥りにくいと言われています。

せっかくダイエットしても、もとに戻ってしまったのではなんにもなりません。

しかも激しい運動によって痩せた人より適度な軽い運動を併用した人の方がダイエット後のリバウンドが少ないことも統計でわかって来ました。

ただ食べない、低カロリーでダイエットするだけでなく、軽くても良いですから是非長続きする運動を取りいれてダイエットしましょう。
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by dietfever | 2008-08-28 19:37 | ダイエットの啓司