ダイエット教の教祖様の有難い啓司が頂けます


by dietfever

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しそ酢ダイエット

しそ酢ダイエットの方法は簡単で食後にしそ酢を50mlほど飲むだけです。

しそ酢の味そのものでは飲みにくいという場合は、水で少し薄めたり、はちみつなどを加えると飲みやすくなります。

しそには血液をサラサラにする効果もあり、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞などの病気を予防する効果があるので、健康にも良いと言えるでしょう。

しそ酢は家で誰でも簡単に作ることができます。

毎日3食の後に忘れずに摂り、ダイエットを成功させましょう。

ダイエット中の私の食事の内容はそのままで、ただ食後にしそ酢を飲むということを実行しただけなのですから、しそ酢のダイエット効果はすごいということになります。

私の場合結果として、体重は、約83kgから約78kgと約5kgの減少し、体脂肪率は約27%から約26%へ1%減少しました。

ダイエットのためだけではなく、家族みんなで健康維持のために積極的に毎日の食生活に取りいれていくとよいでしょう。
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by dietfever | 2008-12-31 14:40 | ダイエットの啓司