ダイエット教の教祖様の有難い啓司が頂けます


by dietfever
体の限界を超えたダイエットにより、急に食が増えたり逆に減ってしまったり。

ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロールできなくなり、食事が進んでしまう。

これがリバウンドです。

ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。

自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功してもなんのプラスにもなりません。

実際には、無謀なダイエットにより食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。

人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。

仲間とワイワイ。

お酒もたまには良いでしょう。

本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。

「食べる」ことを楽しみながら、内面も磨く努力をする。

そうすれば、憧れていたプロポーションや、今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです。

マイペースを心がけましょう!

無理のないよう自分自身のペースで良いのです。

それをした事で何キロの差も出ないのです。

様々なダイエット情報に踊らされず、自分なりの「食べて痩せる」方法をみつければ良いのです。

食事も大切にし、カラダの内側も外側もみがく事で、あなた本来の「美しさ」があらわれてくるのです。
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# by dietfever | 2008-07-01 09:07 | ダイエットの啓司